((.. ღ♥ღ منتديات لــيـــش الـعــذاب الترفيهيةღ♥ღ ..))





ادارة المنتدي

((.. ღ♥ღ منتديات لــيـــش الـعــذاب الترفيهيةღ♥ღ ..))


 
الرئيسيةمكتبة الصورس .و .جبحـثالمجموعاتالتسجيلدخول
اهلا و سهلا بكم في منتديات لـيـش الـعــذاب.. حضوركم يعني التمييز للمنتدى و التألق بــكــل حــب وإحــتــرام وشــوق نــســتــقــبــلكم ونــفــرش طــريــقــكم بــالــورد ونــعــطــر حــبــر كــلــمــاتكم بــالــمــســك والــعــنــبــر ونــنــتــظــر الإبــداع مــع نــســمــات الــلــيــل وســكــونــه لــتــصــل أابداعات قــلــمــكم إلــى قــلــوبــنــا وعــقــولــنــا نــنــتــظــر بــوح قــلــمــكم تحيـــاتي أدارة المنتدى "~ ليش العذاب~"
  هنيأ لكم الافراح بمولد وليد الكعبة ولزوج البتول وابو السبطين وامام الزاهدين وامام العابدين علي ابن ابي طالب سلام الله علية

منتديات ليش العذاب لكل العراق الحبيب ولكل العرب تحياتي لكم اداره المنتدى

شاطر | 
 

 المانجو وفوائده الصحية :

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
رحيق الجنة


avatar

الجنس : انثى
تاريخ التسجيل : 06/09/2010
عدد المساهمات : 14
نقاط : 34
السٌّمعَة : 0

مُساهمةموضوع: المانجو وفوائده الصحية :   الثلاثاء سبتمبر 07, 2010 1:49 pm

المانجو وفوائده الصحية :





عندما تأكل المانجو تشعر انك افضل حالا، فبالإضافة لطعمها اللذيذ واحتوائها على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة فيها أيضا إنزيم يساعد على تهدئة المعدة.


تحتوى المانجو على كثير من فيتامين سي وفي الهند
تستخدم المانجو لإيقاف النزيف وتقوية القلب وتنشيط الذهن.


تعمل المانجو على بناء الدم وتساعد في حالات الإصابة بالأنيميا لاحتوائها على نسبة عالية من الحديد.


كما تساعد كميات البوتاسيوم والماغنسيوم الموجودة في المانجو
على علاج تقلص العضلات وأيضا على إزالة التوتر.


تعتبر المانجو واحدة من أغنى المصادر الطبيعية بالبيتاكاروتين
وهي مادة مضادة للأكسدة وأيضا مجموعة فيتامين "ب" التي تساعد على تقوية الجهاز العصبي.


يوجد بالمانجو أيضا حامض الجلوتامين الذي يعد الغذاء المثالي للمخ من اجل التركيز والذاكرة.


تحتوي الحبة متوسطة الحجم من المانجو على حوالي 40%
من احتياجك اليومي من الألياف، فلو أكلت حبة مانجو يوميا لن تعاني من الإمساك أو القولون العصبي.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عزف الحروف




تاريخ التسجيل : 03/09/2010
عدد المساهمات : 20
نقاط : 20
السٌّمعَة : 0

مُساهمةموضوع: رد: المانجو وفوائده الصحية :   السبت سبتمبر 11, 2010 7:14 pm

يعطيك العافية
ع الموضوع القيم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
طووق اليآآسمين




تاريخ التسجيل : 11/09/2010
عدد المساهمات : 19
نقاط : 23
السٌّمعَة : 0

مُساهمةموضوع: رد: المانجو وفوائده الصحية :   الأحد سبتمبر 12, 2010 8:03 am

يعطيك العافيية حبيبتي

موووووضوووع في قمة الروووعة


دمت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دنيـــــا لحـظـــــة
عضو نشيط
عضو نشيط


تاريخ التسجيل : 27/08/2010
عدد المساهمات : 37
نقاط : 35
السٌّمعَة : 0

مُساهمةموضوع: رد: المانجو وفوائده الصحية :   الأحد سبتمبر 12, 2010 5:25 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
المانجو وفوائده الصحية :
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
((.. ღ♥ღ منتديات لــيـــش الـعــذاب الترفيهيةღ♥ღ ..)) :: منتديات الاسرة ادم وحواء :: منتدى الطب والصحه-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» قصص مرعبه وحقيقية
الأحد أغسطس 18, 2013 4:22 pm من طرف رهف سعود ال خليل

» متي يبكي الانسان على نفسه؟؟؟
السبت أغسطس 17, 2013 11:38 am من طرف همسات الحنون

»  عبارات للترحيب بالاعضاء
الجمعة أغسطس 16, 2013 9:33 pm من طرف رهف سعود ال خليل

» كم صديق لكـ...؟
الجمعة أغسطس 16, 2013 9:13 pm من طرف رهف سعود ال خليل

» قصه واقعيه قصيره للعضه والعبره
الجمعة أغسطس 16, 2013 9:04 pm من طرف رهف سعود ال خليل

»  مجموع فرش فوتوشوب منوعة Tattoo Brushes Pack for Photoshop بحجم 25 ميجا على اكثر من سيرفر
السبت يونيو 23, 2012 7:11 am من طرف nouaime

» ترحيب من فضلكم
السبت سبتمبر 17, 2011 1:32 pm من طرف همسات الحنون

» الى متى يبقى الحب
الخميس يونيو 23, 2011 10:57 am من طرف زهرة التوليب

» موقع رائع للتصميم
الخميس يونيو 23, 2011 10:56 am من طرف زهرة التوليب

» مفارش تركيه تجنن
الخميس يونيو 23, 2011 10:55 am من طرف زهرة التوليب

»  اجمل ابيات الشعر الشعبي عن الفراق
الخميس يونيو 23, 2011 10:53 am من طرف زهرة التوليب

» خواتم قلوب
الخميس يونيو 23, 2011 10:52 am من طرف زهرة التوليب

» بالبرتقال والعسل وجه بلا حبوب
الخميس يونيو 23, 2011 10:51 am من طرف زهرة التوليب

»  لماذا يــحرك الــنــاس أيــديــهم عـنــدمـا يـتـكلــ مون ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
الخميس يونيو 23, 2011 10:49 am من طرف زهرة التوليب

» اتمنا ان اكون احد اعضاء منتداكم
الخميس يونيو 23, 2011 10:45 am من طرف زهرة التوليب

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
همسات الحنون - 288
 
لا تنسى ذكر الله - 114
 
جذاب - 60
 
مرمر - 55
 
آلكسادي - 55
 
ميماتي باش - 46
 
قلب الحنون - 44
 
الكتاني - 41
 
مراد علم دار - 40
 
دنيـــــا لحـظـــــة - 37
 
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 264 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو hamadasheiha فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 1496 مساهمة في هذا المنتدى في 534 موضوع
الساعة الأن