((.. ღ♥ღ منتديات لــيـــش الـعــذاب الترفيهيةღ♥ღ ..))





ادارة المنتدي

((.. ღ♥ღ منتديات لــيـــش الـعــذاب الترفيهيةღ♥ღ ..))


 
الرئيسيةمكتبة الصورس .و .جبحـثالمجموعاتالتسجيلدخول
اهلا و سهلا بكم في منتديات لـيـش الـعــذاب.. حضوركم يعني التمييز للمنتدى و التألق بــكــل حــب وإحــتــرام وشــوق نــســتــقــبــلكم ونــفــرش طــريــقــكم بــالــورد ونــعــطــر حــبــر كــلــمــاتكم بــالــمــســك والــعــنــبــر ونــنــتــظــر الإبــداع مــع نــســمــات الــلــيــل وســكــونــه لــتــصــل أابداعات قــلــمــكم إلــى قــلــوبــنــا وعــقــولــنــا نــنــتــظــر بــوح قــلــمــكم تحيـــاتي أدارة المنتدى "~ ليش العذاب~"
  هنيأ لكم الافراح بمولد وليد الكعبة ولزوج البتول وابو السبطين وامام الزاهدين وامام العابدين علي ابن ابي طالب سلام الله علية

منتديات ليش العذاب لكل العراق الحبيب ولكل العرب تحياتي لكم اداره المنتدى

شاطر | 
 

 اهمية الماء -اهمية الماء للجهازالهضمي

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ايما واتسون


avatar

مزاجي : فف
الجنس : انثى
تاريخ التسجيل : 27/08/2010
عدد المساهمات : 17
العمر : 27
الابراج : الثور
جنسيتي :
دولتي : مصر
نقاط : 25
السٌّمعَة : 0

مُساهمةموضوع: اهمية الماء -اهمية الماء للجهازالهضمي   السبت أغسطس 28, 2010 1:45 pm

اهمية الماء

يعتبر استهلاك المياه بكميات جيدة أمراً مطلوباً ومهماً وخصوصاً للعديد من شرائح المجتمع ويأتي في مقدمتهم

اولا: الأطفال حيث يحتاج الطفل إلى كميات جيدة من السوائل والتي تساعد على النمو والحد من أي مشاكل صحية
ثانياً: كبار السن: حيث تكمن اهمية الماء بان كبير السن يحتاج إلى كميات جيدة من الماء للحد من أي مشاكل تنتج من الجفاف وخصوصاً انه يفقد حاسة العطش مع تقدم العمر
ثالثاً: الرياضيون يحتاجون إلى كميات مناسبة من السوائل لأنهم يفقدون كميات من الماء وكذلك يحتاجون إلى زيادة العضلات وخصوصاً ان الماء هو احد المكونات الأساسية للعضلات، حيث ان الماء يعمل ويساهم في العديد من الوظائف الأساسية والمهمة لجسم الإنسان
اهمية الماء للجهاز الهضمي

الماء مذيب للفيتامينات والأملاح، والأحماض الأمينية والجلوكوز وكثير من العناصر التغذوية الأخرى
يلعب الماء دوراً حيوياً في هضم، وامتصاص، ونقل، واستخدام العناصر التغذوية
الماء هو الوسط الآمن للتخلص من السموم والفضلات
يعتمد كل التنظيم الحراري للجسم على الماء
ضروري في انتاج الطاقة،تزييت المفاصل


اهمية الماء لحياة الانسان



لا يستطيع الإنسان ان يعيش بدون ماء لمدة تزيد على 72ساعة (ثلاثة ايام). إذا زادت المدة عن ذلك فقد يصاب الإنسان بغيبوبة نتيجة توقف عمليات البناء والهدم وتوقف حركة التفاعلات داخل الجسم، إذن الماء هو شريان الحياة لكل كائن حي.
وصدق الله العظيم القائل : وجعلنا من الماء كل شيء حي

اهمية الماء للوقاية من الأمراض

تفيد الأبحاث الحديثة بأن عدم استهلاك السوائل بصفة عامة واستهلاك الماء بصفة خاصة قد يكون له مخاطر الإصابة والتأثير على: الحصوات الكلوية حيث تعتبر الكلي أكثر الأعضاء احتياجاً الى الماء لعملية تنظيفها والحد من تراكم الأملاح فيها مما يؤدي الى تكون الحصوات لذلك يجب الاهتمام بهذا الأمر والحرص على استهلاك كمية جيدة من الماء خلال الليل وينصح كذلك بالحد من استهلاك اللحوم بشكل كبير والمخللات والتي قد تؤدي الى إرهاق الكلية وزيادة تراكم الأملاح…
بدانة أو سمنة الطفولة والمراهقة حيث يلاحظ ان لشرب الماء دوراً مهماً جدا فى الحد من تراكم الدهون وخاصة عند الأطفال والمراهقين لذلك ينصح توفير الماء لهم وعدم إهمال تناولهم للماء وتذكيرهم بذلك حيث ان الأطفال قد يعتمدون على بعض المشروبات التى تزيد الوزن لذلك يجب
الحرص علي إعطائهم وتشجيعهم على تناول الماء بشكل جيد
ملاحظات على اهمية الماء وفوائده


يجب إعطاء المصابين بالحمى والكوليرا والبول السكري من الماء بقدر ما يطلبون…

إن شرب الماء بكثرة يفيد المصابين بأمراض مزمنة...

إن الإنسان لو شرب كل نصف ساعة أو كل ربع ساعة جرعة من الماء فهذا الأمر يساعد كثيرا على شفاء التهابات المعدة والأمعاء...



ولشرب الماء أوقات فلا يجوز شربه مع الأكل ولا بعد الأكل بزمن نحو نصف ساعة, أو ساعة, لأن الماء في أثناء الأكل يعطل نزول اللعاب إلى الريق على الأطعمة, والريق ضروري جدا في حركة التغذية, فإن اللقمة التي لا تمتزج جيدا في الفم باللعاب يصعب هضمها أو يقل انتفاع الجسم بها...وإذا شرب الإنسان بعد الأكل مباشرة ماء منع الهضم أن يتم على الوجه المطلوب من الجودة, لأن كثرة الماء تمنع العصير المعدي من الانفراز.

فإذا تعاطى الإنسان قليلا من الماء بعد الأكل لقمع العطش فلا بأس, وأما موعد شرب الماء فهو بعد الأكل بزمن طويل أي بعد نحو ساعتين.

لقد أجمع علماء وظائف الأعضاء(الفسيولوجيون) على أن الماء هو العنصر الأساسي في تكوين الأجسام الحية وتركيبها مطلقا من حيوان ونبات, وأنه يدخل في خلايا جميع الأجهزة والعصارات والسوائل والدم وغيرها بدون استثناء, وقد قدر فيها بأكثر من 70 و85% لذلك فقد أصبح الماء ضروريا في الحياة, وهو أحد العناصر الأربعة الأقلية في الخلقة وهي: الماء والنار والهواء والأرض أو التراب فإن كل مخلوق مركب من هذه العناصر على اختلاف نسبة إجراء التركيب فيه.



ومن اهمية الماء للجسم خاصة أن جهاز الهضم لا يعمل إذا لم يكن ماء يكمل به الهضم, كما أن المواد الضارة المتخلفة من عمليات الهضم لا يمكن أن تنفث إلى الخارج إذا لم يتعاط الإنسان والحيوان شرب الماء لتخرج بالبول أو العرق أو التبرز.



أما إذا نقصت كمية الماء في الجسم عن المستوى المطلوب فإن ذلك يؤدي إلى الصداع والأرق وعسر الهضم والإمساك. وإذا كان النقص كبيرا فإن عمل الجسم يختل ويضطرب النظام فيه, ثم يبدأ الجسم بالجفاف حيث تجف خلاياه وتظهر التجاعيد على الجلد نتيجة ذلك.



ويستطيع مريض القرحة أن يشرب الماء كما يريد وبلا خوف, وكذلك مريض القولون الذي يعاني من الغازات والانتفاخ حيث يستطيع أن يشرب أي كمية من الماء, ولكن يجب أن يتجنب المياه الغازية والتي تحتوي على السكريات, ومريض السكر حيث أن جسمه يفقد الكثير من الماء بصفة مستمرة وعليه أن يشرب الكثير أيضا, بل إن عطشه يدفعه إلى ذلك دائما.

وكذلك مريض التليف المزمن في الكبد يجب الاستمرار في شرب الماء كلما أحس بالعطش, هناك شرط واحد لشرب الماء بكثرة, وهو أن تكون الكليتان سليمتين, وبعد التأكد من سلامة الكليتين فلا ضرر من شرب الماء, لأن الكليتين عليهما تخليص الجسم من الماء الزائد.



ويجب الاهتمام بشرب الماء في أيام الحر إذ تزيد كمية العرق, ويؤدي ذلك إلى زيادة لزوجة الدم، الأمر الذي قد يساعد على تكوين الجلطة التي تحدث غالبا في أوردة الساق حيث تكون سرعة سريان الدماء أقل, كما أنه في أثناء فترات الحر يزيد العرق وتقل كمية البول, وهكذا ترتفع نسبة الأملاح ويزيد احتمال تكوين الحصوة, ويزيد احتمال الإصابة بالالتهابات الصديدية, وشرب الماء بكثرة يعتبر عامل أساس في العلاج حيث يتخلص الجسم من كميات أكبر من الميكروبات مع البول المتزايد الذي يخرج من الجسم مع كثرة شرب الماء, وهكذا يمكن أن يؤدي إهمال شرب الماء بكمية كافية إلى تكوين الحصوة أو زيادة حجم الحصوة الموجودة أصلا, فشرب الماء بكثرة يقلل من تركيز الأملاح في البول ويقلل بالتالي من احتمال تكوين الحصوة كما أن شرب الماء يعتبر أحسن دواء لطرد البلغم, كما أنه يساعد على إذابة البصاق أو البلغم اللزج, وهكذا تكون النصيحة لمرضى النزلات الشعبية المزمنة وحساسية الصدر هي الماء بكثرة, وفي حالات تمدد الشعب الهوائية يساعد شرب الماء على التخلص من البصاق.



كما أن شرب الماء مهم للجلد والشعر والأظافر, حيث أن نقص الماء يؤدي إلى فقد الجلد ليونته ويصبح معرضا للجفاف وهكذا تسهل إصابته بالميكروبات أو القطربيات, أما الأظافر فإنها تصبح سهلة الكسر ويقل نموها وليونتها, وتكون أيضا عرضة للإصابة بالميكروبات, ونفس الشيء يتكرر مع الشعر الذي يسقط نتيجة لتكسره.



ونقص الماء الشديد يؤثر على سطح الجلد الخارجي وهي الطبقة العازلة المحيطة بالجسم, ونقص الماء يؤدي إلى فقدان هذه الطبقة لمرونتها وقدرتها على عزل الجسم, وهكذا نجد أنها تمتلئ بالفجوات التي يمكن أن تدخل من خلالها المواد الضارة التي تهيج الجلد والأغشية الموجودة تحته.



والشعور بالعطش أحد الأحاسيس الأساسية, كذلك في حياة الإنسان, وقد أجريت دراسات كثيرة بغية معرفة آلية الشعور بالعطش, وتبين أن الجسم يبدأ بمحاولة للاستعاضة عن الماء, بوساطة هرمونات خاصة تفرزها المراكز العليا للدماغ, فتبطئ عملية الطرح التي يؤديها الماء, أي تبطئ عمل إفرازات الكلية التي تقوم بعملية الطرح عن طريق المسالك البولية, فإذا ما استمرت حاجة الجسم إلى المقدار الكافي من الماء, كان الشعور بالعطش, الذي يتفاوت قوة وضعفا بتفاوت حاجة الجسم نفسه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mahmoudelarapi
عضو نشيط
عضو نشيط


الجنس : ذكر
تاريخ التسجيل : 27/08/2010
عدد المساهمات : 30
دولتي : مصر
نقاط : 54
السٌّمعَة : 0

مُساهمةموضوع: رد: اهمية الماء -اهمية الماء للجهازالهضمي   الجمعة سبتمبر 03, 2010 3:26 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.elarabi.eb2a.com
جذاب
عضو فضي
عضو فضي


تاريخ التسجيل : 05/09/2010
عدد المساهمات : 60
نقاط : 80
السٌّمعَة : 0

مُساهمةموضوع: رد: اهمية الماء -اهمية الماء للجهازالهضمي   الأحد سبتمبر 05, 2010 10:28 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مريومة
عضو نشيط
عضو نشيط


تاريخ التسجيل : 29/08/2010
عدد المساهمات : 30
نقاط : 50
السٌّمعَة : 2

مُساهمةموضوع: رد: اهمية الماء -اهمية الماء للجهازالهضمي   الإثنين سبتمبر 06, 2010 3:59 am

بارك الله فيك
يسلموووووووووووووو للمعلومات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عزف الحروف




تاريخ التسجيل : 03/09/2010
عدد المساهمات : 20
نقاط : 20
السٌّمعَة : 0

مُساهمةموضوع: رد: اهمية الماء -اهمية الماء للجهازالهضمي   السبت سبتمبر 11, 2010 7:11 pm

يعطيك العافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دنيـــــا لحـظـــــة
عضو نشيط
عضو نشيط


تاريخ التسجيل : 27/08/2010
عدد المساهمات : 37
نقاط : 35
السٌّمعَة : 0

مُساهمةموضوع: رد: اهمية الماء -اهمية الماء للجهازالهضمي   الأحد سبتمبر 12, 2010 5:26 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اهمية الماء -اهمية الماء للجهازالهضمي
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
((.. ღ♥ღ منتديات لــيـــش الـعــذاب الترفيهيةღ♥ღ ..)) :: منتديات الاسرة ادم وحواء :: منتدى الطب والصحه-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» قصص مرعبه وحقيقية
الأحد أغسطس 18, 2013 4:22 pm من طرف رهف سعود ال خليل

» متي يبكي الانسان على نفسه؟؟؟
السبت أغسطس 17, 2013 11:38 am من طرف همسات الحنون

»  عبارات للترحيب بالاعضاء
الجمعة أغسطس 16, 2013 9:33 pm من طرف رهف سعود ال خليل

» كم صديق لكـ...؟
الجمعة أغسطس 16, 2013 9:13 pm من طرف رهف سعود ال خليل

» قصه واقعيه قصيره للعضه والعبره
الجمعة أغسطس 16, 2013 9:04 pm من طرف رهف سعود ال خليل

»  مجموع فرش فوتوشوب منوعة Tattoo Brushes Pack for Photoshop بحجم 25 ميجا على اكثر من سيرفر
السبت يونيو 23, 2012 7:11 am من طرف nouaime

» ترحيب من فضلكم
السبت سبتمبر 17, 2011 1:32 pm من طرف همسات الحنون

» الى متى يبقى الحب
الخميس يونيو 23, 2011 10:57 am من طرف زهرة التوليب

» موقع رائع للتصميم
الخميس يونيو 23, 2011 10:56 am من طرف زهرة التوليب

» مفارش تركيه تجنن
الخميس يونيو 23, 2011 10:55 am من طرف زهرة التوليب

»  اجمل ابيات الشعر الشعبي عن الفراق
الخميس يونيو 23, 2011 10:53 am من طرف زهرة التوليب

» خواتم قلوب
الخميس يونيو 23, 2011 10:52 am من طرف زهرة التوليب

» بالبرتقال والعسل وجه بلا حبوب
الخميس يونيو 23, 2011 10:51 am من طرف زهرة التوليب

»  لماذا يــحرك الــنــاس أيــديــهم عـنــدمـا يـتـكلــ مون ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
الخميس يونيو 23, 2011 10:49 am من طرف زهرة التوليب

» اتمنا ان اكون احد اعضاء منتداكم
الخميس يونيو 23, 2011 10:45 am من طرف زهرة التوليب

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
همسات الحنون - 288
 
لا تنسى ذكر الله - 114
 
جذاب - 60
 
مرمر - 55
 
آلكسادي - 55
 
ميماتي باش - 46
 
قلب الحنون - 44
 
الكتاني - 41
 
مراد علم دار - 40
 
دنيـــــا لحـظـــــة - 37
 
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 264 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو hamadasheiha فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 1496 مساهمة في هذا المنتدى في 534 موضوع
الساعة الأن